フィットネスクラブ体験談

私は以前転職した際に、次の仕事が始まるまで日にちがあったので、近所のフィットネスクラブに通うことにしました。

そのフィットネスクラブは基本的なマシンとプールもがあり、ヨガや筋トレなどのプログラムも多数用意されていて好きなものに参加できます。私は週に3~4回の頻度で通い、ランニング・サイクリング等の有酸素運動とマシンを使っての筋トレを主に行い、時間があえば興味のあるプログラムに参加しました。

有酸素運動中は無理のないスピードで、マシンに付属しているモニターでTVを見たり、雑誌を読んだりしながらやっていました。
プログラムでは、ボクシングのパンチやキックを取り入れたエクササイズが最も好きでした。汗を思い切りかいて、運動したなぁという充実感が良かったです。
あまりやる気の出ないときでも、とりあえずフィットネスクラブに行けば、その場の他の人たちが運動に励んでいる雰囲気でいつの間にか気だるい気持ちも吹っ飛んでいました。

フィットネスクラブのおかげで、不意にできた時間を有効活用できました。数か月の利用でしたが、多少の体力がついたようで、体が以前よりも疲れにくくなったように感じました。体重も2~3キロ落ちて、人から姿勢が良くなったと言われるようになり、嬉しかったです。フィットネスクラブでは、マシンの正しい使い方などの不安点はすぐに質問することができ、安心でした。平日の午前中は中高年の方の利用が多く、のんびりした空気感だったのも私には良かったです。